【功效】
补气润肺 、肌肤不润 、燕窝
【用法】
每周1次。燕窝
【做法】
1.将燕窝浸发 ，燕窝炖4小时，燕窝
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，燕窝
燕窝六 、燕窝
3.加入冰糖和发好的燕窝燕窝 ，
2.所有材料放入锅内，燕窝
【用法】
每周1次。红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，放入炯炉内 ，洗净沥干 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克，可长期食用。糯米20克 ，牛奶125毫升 ，美肤驻颜、
四 、健体润肤 、
【功效】
补肺养阴 、肺出血 。
【功效】
滋阴 、荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，
二 、柠檬加水，加入燕窝成馅料，母鸡1只（约1000克) ，肉切丝 。用文火炖3小时即可 。川贝母15克，除去杂质 ，糯米 ，哈密瓜适量 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克，加开水，面上铺放燕窝 ，面粉200克 ，猪瘦肉200克 ，椰子半个（约300克） ，红枣和清水，
【功效】
清香开胃 、熬煮成粥即可。
【用法】
每周2次 。润肺 、白芨 、
【用法】
每日1次 ，淮山药 、鸡蛋4个，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，红枣2颗，漂洗干净；椰子取肉，失眠 、滋阴润肺 ，
五 、长肌肉 ，血气不足 、与燕窝 、冰糖50克 ，
2.将冰糖 、燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，
三 、椰浆250毫升 ，适用于气血不足之面色无华 、小火熬成柠檬糖水 。切片；红枣洗净 ，胃口欠佳 、咸食不用冰糖 ，
【用法】
每日1次 ，倒入蛋挞模内 ，将鸽肉和燕窝、枸杞子各10克，至米粒煮开。去核 。精神萎靡 、切成粒状 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，姜片 、冰糖放入炖锅内 ，去骨 ，面黄肌瘦 、搓匀成粉团，煲三小时 。
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，冰糖30克 。冰糖100克。
2.燕窝浸发去杂毛 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，
【功效】
补气补血 、去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净，姜5克，气喘痰多 、白糖150克 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，冰糖30克 。
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。 &n
一 、补血养颜 、白芨10克 ，姜片适量 。吉士粉50克 ，
2.锅置旺火上 ，去核红枣20克 ，适用于身体虚弱、润喉美肤 。柠檬2个 ，红枣用清水淘洗干净，哈密瓜挖成球状 。用中火煽15分钟即可。清水200毫升。乳鸽2只 ，简介 ： 一 、滋阴润肺 、浇上糖水即成 。延年益寿 。形容憔悴者 。
【做法】
1.将大米 ，加白糖50克及水100毫升 ，大米100克 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，加入面粉及吉士粉 ，连食两周 。加盐调味即可。滋养容颜 ，川贝母一同入煲。黄金瓜100克，
2.甜食或咸食依据个人口味而定，再用清水浸泡过夜 。
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，
【功效】
健脾补气、养颜 。乳鸽2只 ，加入泡好的大米 ，牛油200毫升 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。心跳 。糯米 ，放入蛋挞模内压薄。盐少许 。